PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI PONDOK LANSIA DARUL ULUM JOMBANG

Thoyibah, Egah Wardahtul (2023) PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI PONDOK LANSIA DARUL ULUM JOMBANG. Other thesis, Universitas Pesantren Tinggi Darul 'Ulum.

	Text COVER.pdf Download (788kB)
	Text BAB I.pdf Download (362kB)
	Text BAB II.pdf Download (1MB)
	Text BAB III.pdf Download (232kB)
	Text BAB IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (632kB)
	Text BAB V.pdf Restricted to Repository staff only Download (746kB)
	Text BAB VI.pdf Restricted to Repository staff only Download (232kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (901kB)
	Text HASIL CEK SIMILARITY.pdf Download (38kB)

Abstract

Penuaan adalah proses alami yang tidak dapat dihindari, berjalan secara terus menerus dan berkesinambungan. Lansia mengalami kemunduran fisiologis, biologis, psikologis, dan sosial serta gangguan kualitas tidur . pravelensi ganggan tidur di indonesia relatif tinggi pada lansia yaitu sekitar 67% dari populasi yang berusia 65 tahun. Gagguan kualitas tidur yang buruk merupakan masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh lansia. Pemenuhan kebutuhan tidur dapat ditingkatkan dengan megajarkan cara merangsang dan mendorong tidur. Salah satu yang dapat dilakukan adalah terapi progressive muscle relaxation. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh terapi progressive muscle relaxation terhadap kualitas tidur lansia di pondok lansia darul ulum jombang. Desain penelitian yang digunakan adalah Pre-eksperiment dengan one group pretest-protest design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh lansia yang mengalami gangguan kualitas tidur yang tinggal di pondok lansia darul ulum jombang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purposive sampling dengan jumlah sampel 12 responden. Hasil penelitian dengan uji statistik didapatkan hasil p = 0,000 (p<0.05), menunjukkan bahwa adanya pengaruh terapi progressive muscle relaxation terhadap kualitas tidur pada lansia dipondok lansia darul ulum jombang. Oleh karena itu, pada penelitian ini diharapkan agar lansia aktif dalam melakukan kegiatan relaksasi otot progresif dan dapat menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari Kata kunci : terapi progressive muscle relaxation, kualitas tidur, lansia

Actions (login required)

Downloads

View Item